Akelys Fitness, cardio-training
Exercice de Fitness
Exercice de fitness : Développé droit sur machine
L'exercice se fait assis, sur une machine.
Le dos bien a plat sur le dossier de la machine, placez vos mains sur les poignées.
Exercez une poussée en soufflant, inspirez en revenant à la position initiale.
Vous devez contrôlez le retour à la position initiale.
Exercice
 Muscles Matériels
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