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Fitness Step (Step Platform) : Le step est une marche modulable en hauteur, qui permet principalement les exercices pour les jambes, fessiers et mollets.
Certans exercices pour les bras et les épaules, tel que les "pompes" et les exercices de répulsion peuvent être pratiqués à l'aide d'un Step.
Choisissez un step disposant d'une bonne variété de hauteur. Il doit être solide et stable. |
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Haltères fitness (Neoprene or Vinyl fitness Dumbbell) : Les haltères permettent de travailler toute la partie supérieure du corps, Bras, avant-bras, épaules, trapèzes, dorsaux, pectoraux, ainsi que toute la partie supérieure du dos.
En Fitness, les haltères sont de faible poids. L'intérêt est d'aider à guider l'exécution de l'exercice en stabilisant le mouvement.
Les haltères néoprène (en mousse) contribue a la sécurité de l'exercice en évitant les blessures ainsi que les désagréments en car de sudation (sueur) excessive des mains.
Il faut choisir soigneusement ses haltères, afin d'avoir une bonne prise en main. |
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