Akelys Fitness, cardio-training
Exercice de Fitness
Exercice de fitness : Fente avant
L'exercice s'effectue debout, un haltère dans chaque main.
Les bras le long du corps, les pieds légèrement écartées.
Faites un pas en avant, en plaçant un genoux au sol.
Revenez à la position initiale en soufflant.
Exercice
 Muscles Matériels
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