Akelys Fitness, cardio-training
Exercice de Fitness
Exercice de fitness : Flexion buste avec haltère
L'exercice s'effectue debout avec un haltère.
Prenez un haltère dans la main gauche, bras tendu.
Placez votre main gauche sur votre tête.
Effectuez une flexion de votre buste sur la droite en soufflant.
Inversez le mouvement pour l'autre coté.
Exercice
 Muscles Matériels
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