Akelys Fitness, cardio-training
Exercice de Fitness
Exercice de fitness : Flexion latérale buste
L'exercice s'effectue allongé.
Allongez vous sur le coté
Placez votre main gauche sur votre tête.
Effectuez une flexion de votre buste sur la gauche en soufflant.
Inversez le mouvement pour l'autre coté.
Exercice
 Muscles Matériels
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