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Akelys Fitness, cardio-training
Exercice de Fitness
Exercice de fitness : Tirage poitrine en prise large
L'exercice s'effectue assis sur une machine à poulie haute avec un bâton de gym.
Buste incliné vers l'arrière, bras tendus, saisir la barre
Tirez vers le bas, jusqu'à votre poitrine en soufflant.
Contrôlez le retour à la position de départ en inspirant.
Exercice
 Muscles Matériels
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