Fitness et Cardio-training

Cardio-training : Entrainement physique d'endurance réalisé dans une salle ou à votre domicile. Le cardiotraining contribue à l'amélioration de vos capacités cardiovasculaires et cardiorespiratoires et aux dépenses caloriques dans le cadre d'un régime ou d'une perte de poids. Cardiotraining d'intérieur : Vélo d'appartement, les tapis de marche et de course, les steppers et les rameurs. Cardiotraining d'extérieur : Natation, la course à pied, jogging, la marche, vélo, ski) Fitness : Activités physiques d'endurance musculaire et de remise en forme. Le fitness se réalise dans une salle de gym ou à votre domicile. Orienté sur le travail des muscles et des groupes musculaires pour la tonification musculaire et le travail du système cardiovasculaire. Contribue à la réduction du tissu adipeux (perte de graisse) par l'augmentation des dépenses caloriques.

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• Plusieurs centaines de pages sur le fitness et d'information sur le fitness remis à jour régulièrement.
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• Programmes : Les programmes de fitness se composent d'activités physiques d'endurance musculaire et de remise en forme orientée sur le travail des muscles et des groupes musculaires.
• Une des plus grandes bibliothèques d'exercices, avec les mouvements expliqués en 3D.

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• Tour d'horizon des principales machines disponibles et les conseils d'utilisation.
• Un dossier complet sur la nutrition : votre nutrition détermine votre forme physique et votre état de santé.
• Programmes cardio : Ils peuvent vous permettre d'augmenter vos dépenses calories, de contribuer à la perte de poids, de raffermir et donner du tonique à votre corps.

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