Détail de la Position pour Flexion buste latérale,
avec haltère
Il est possible de moduler l'effet du mouvement, en jouant sur l'amplitude, une petite amplitude ou une grande amplitude.
Mais sachez que l'amplitude du mouvement ne changera pas vraiment l'efficacité de l'exercice, il s'agit plus ici d'un confort de réalisation et de sensations.
Cet exercice travaille les obliques du côté de la flexion et moins intensément le droit de l'abdomen, les muscles profonds du dos et le carré des lombes.
