Fiche d'exercice de Fitness Fitness Cardio
Fiche descriptive de l'exercice Extension jambes avant, sur machine
Exercice en animation
Cet exercice s'effectue assis sur la machine.

Placez vos pieds sous le support de mousse prévu à cet effet.

L'exercice consiste à tendre vos jambes depuis votre position assise.

Soufflez en poussant le poids vers le haut.

Inspirez en descendant le poids vers la position de départ.

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