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Banc droit (fitness bench) : Le banc droit a de multiples usages et constitue l'un des accessoires de fitness indispensable.
Le banc droit est utile dans tous les exercices de développé et écarté couchés, ainsi que pour tous les exercices assis. Vous pouvez également utiliser le banc droit dans comme support pour les jambes dans les exercices d'abdominaux au sol et comme "step" dans les exercices pour jambes et fessiers.
Choisisez votre banc solide et très stable, il ne doit pas glisser sur le sol. |
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Bâton de gym : Accessoire peu couteux, le bâton de gym permet l'exécution des exercices du haut du corps. Un simple manche de balai peut faire l'affaire. |
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Haltères fitness (Neoprene or Vinyl fitness Dumbbell) : Les haltères permettent de travailler toute la partie supérieure du corps, Bras, avant-bras, épaules, trapèzes, dorsaux, pectoraux, ainsi que toute la partie supérieure du dos.
En Fitness, les haltères sont de faible poids. L'intérêt est d'aider à guider l'exécution de l'exercice en stabilisant le mouvement.
Les haltères néoprène (en mousse) contribue a la sécurité de l'exercice en évitant les blessures ainsi que les désagréments en car de sudation (sueur) excessive des mains.
Il faut choisir soigneusement ses haltères, afin d'avoir une bonne prise en main. |
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