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| Sommaire des exercices / Fiche descriptive de l'exercice Flexion Biceps allongée, "papillon", prise marteau |
| Flexion Biceps allongée, "papillon", prise marteau |
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| Calcul de perte de poids |
| Application en ligne permettant de composer un bilan des besoins caloriques et d'aider à trouver une méthode personnalisée pour la perte du poids et vos objectifs pondérales. |
| Calcul de besoins en calorie |
Calcul précis de vos besoins caloriques quotidiens selon vos critères (âge, du sexe, morphologie,dépenses caloriques, activités physiques et sportives). Ce logiciel permet de connaitre non seulement vos besoins calorique, mais également les répartitions lipides, glucides et protéines et l'indice de masse corporel (IMC)
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Exercice en animation : Flexion Biceps allongée, "papillon", prise marteau
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| Téléchargez les programmes et les fiches d'entrainement standard au format PDF |
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| Programme d'entrainement personnalisé avec nos applications en ligne |
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Il est indispensable de consulter un spécialiste de la santé, avant d'entreprendre
un Programme de Body Fitness. |
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