Fiche d'exercice de Fitness Fitness Cardio
Fiche descriptive de l'exercice Flexion buste latérale, avec haltère
Exercice en animation
Tenez-vous debout, jambes légèrement écartées, une main derrière la tête, un haltère tenu dans l'autre main.

Effectuez une flexion latérale du buste du côté opposé à l'haltère.

Revenez à la position initiale.

Alternez les séries en changeant l'haltère de main.

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