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Akelys Fitness, cardio-training
Matériels et équipements sportifs nécessaires à l'exécution de cet exercice
Matériels et équipements pour répulsion triceps
Exercice de Fitness Banc droit (fitness bench) : Le banc droit a de multiples usages et constitue l'un des accessoires de fitness indispensable.
Le banc droit est utile dans tous les exercices de développé et écarté couchés, ainsi que pour tous les exercices assis. Vous pouvez également utiliser le banc droit dans comme support pour les jambes dans les exercices d'abdominaux au sol et comme "step" dans les exercices pour jambes et fessiers.
Choisisez votre banc solide et très stable, il ne doit pas glisser sur le sol.

Exercice de Fitness Disques de fonte (Barbell) : Les disques en fonte font parti des accessoires indispensables. Ils permettent d'ajouter du poids à certains exercices ou de lester certains mouvements.
Vous pouvez choisir des disques de différentes tailles et de différents poids. Ils peuvent également se monter sur des bancs d'exercice ou sur des haltères ou des barres.
Les risques de blessure peuvent être limités par l'utilisation de disque plastifié ou enveloppé d'une couche néoprène. Vous pouvez également envelopper les disques dans une serviette de bain.

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