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Akelys Fitness, cardio-training
Exercice de Fitness
Exercice de fitness : Pompes
L'exercice s'effectue au sol.
Placez vous sur la pointe des pieds légèrement écartés.
Le corps droit, les bras tendus sur les mains bien à plat.
Pliez les bras en inspirant, soufflez en poussant sur les bras.
Exercice
 Muscles Matériels
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