Akelys Fitness, cardio-training
Muscles solicités par cet exercice de Fitness
Muscles solicités par Squat jambes serrées
Muscles solicités directement par cet exercice :
Quadriceps (Droit de la cuisse, vaste latéral, vaste intermédiaire)
Fessiers (Grand fessiers, Moyen fessiers)
Muscles solicités indirectement par cet exercice :
Ishio-jambiers (Vaste latéral, Biceps fémoral, Semi-tendineux)
Adducteurs
 Sacro-lombaires
Grand droit de l'abdomen (partie basse)
Muscles Matériels
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