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Akelys Fitness, cardio-training
Muscles solicités par cet exercice de Fitness
Muscles solicités par Presse inclinée
La position des pieds sur le socle détermine les muscles solicités : Pieds serrés vers le haut du socle : Grand fessiers + Ishio-jambiers (Vaste latéral, Biceps fémoral, Semi-tendineux)
Pieds serrés vers le bas du socle : Quadriceps
Pieds écartés vers le haut du socle : Adducteurs + Grand fessiers + Ishio-jambiers (Vaste latéral, Biceps fémoral, Semi-tendineux)
Pieds écartés vers le bas du socle : Adducteurs + Quadriceps
Muscles Matériels
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