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| Sommaire des exercices / Fiche descriptive de l'exercice Abdominaux long à la chaise romaine |
| Abdominaux long à la chaise romaine |
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| Calcul de perte de poids |
| Application en ligne permettant de composer un bilan des besoins caloriques et d'aider à trouver une méthode personnalisée pour la perte du poids et vos objectifs pondérales. |
| Calcul de besoins en calorie |
Calcul précis de vos besoins caloriques quotidiens selon vos critères (âge, du sexe, morphologie,dépenses caloriques, activités physiques et sportives). Ce logiciel permet de connaitre non seulement vos besoins calorique, mais également les répartitions lipides, glucides et protéines et l'indice de masse corporel (IMC)
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Exercice en animation : Abdominaux long à la chaise romaine
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| Téléchargez les programmes et les fiches d'entrainement standard au format PDF |
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| Programme d'entrainement personnalisé avec nos applications en ligne |
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Il est indispensable de consulter un spécialiste de la santé, avant d'entreprendre
un Programme de Body Fitness. |
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