Akelys Fitness, cardio-training
Anatomie sportive des muscles et groupes musculaires
Muscles de la sangle abdominale

Anatomie muscles La sangle abdominale est constituée des muscles de l'abdomen :

Le Grand droit de l'abdomen et le Grand oblique (muscles superficielles)
Le Petit oblique (muscle intermédiaire)
La Transverse de l'abdomen (muscle profond)

Les muscles de l'abdomen forment la sangle abdominale, ils constituent le gainage du bassin et donnent la forme à la taille.
Ils sont expirateurs, (compriment les viscères pour les vomissement et la défécation). Ils corrigent l'hyperlordose lombaire (Syndrome vertébral douloureux ) et soulagent les disques vertébraux dans les efforts de soulèvement. Ils interviennent dans la flexion et la rotation du tronc.

Si le thorax est fixe : ils portent le bassin
Si le bassin est fixe : En position allongée, ils sont élévateurs du haut du corps (fléchisseurs)

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