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Programme pour les muscles du haut du corps
Programmes pour renforcer la colonne vertébrale et le haut du corps. Entretenir et développer les épaules et les bras |
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Programme pour la poitrine et les seins (femme).
Programmes pour raffermir et donner du tonique à votre poitrine, en développant les pectoraux. |
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Programme pour les jambes et les cuisses.
Programmes pour sculpter et galber vos cuisses. Des jambes fuselées, pour des cuisses fines et toniques. |
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Programme pour les muscles des fesses.
Programmes pour redessiner vos fessiers, avec des fesses fermes et musclées. |
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Programme pour la sangle abdominale
Programmes pour la taille et les hanches.
Pour une taille fine et un ventre plat et musclé. |
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